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什么情况下不能泡温泉?女人泡温泉要注意什么
2023-02-08

如今的人们越来越注重养生,甚至认为泡温泉有助于人体血液循环,让人代谢旺盛,皮肤好,但是有些情况下是不能泡温泉的。

什么情况下不能泡温泉

据香港明报报道,香港大学皮肤科医生表示,有人因过度浸温泉使得皮肤极干燥和发痒而求医。他称,无论泡温泉或洗热水浴,皮肤表面的死皮(角质层)吸水后便掉落,角质层因而变薄,且热水能洗去皮脂,皮肤失去了保护,水分更容易流失;同时皮肤长时间浸泡在很热又酸性高的温泉水中,受泉水中的硫磺或矿物质刺激,故使得皮肤变得干燥及发痒。临床上曾有泡汤出现皮肤病的个案发生,被称为“温泉皮肤炎”。香港浸会大学体育学系助理教授雷雄德指出,人是热血动物,体温不受外界环境影响而维持在摄氏37度。身处酷热环境的话,身体会自动调节,此时,皮下血管便会扩张,达到散热的目的。在下面一些情况下,暂时不要浸温泉:

■ 过劳

旅程中舟车劳顿、睡眠不足、剧烈运动后,疲劳至极,身体自动调节体温的能力下降。勉强浸温泉的话,身体遇热时血管却未能好好扩张,因而不能妥善散热,使得器官过热,出现如中暑一样的情况。

■ 太饱或太饿

泡温泉前不能太饱或太饿。太饱的话,胃与皮下散热的血管都要争血液,影响消化之余,亦可能引起胃抽痛;太饿,则会因血糖低而晕倒。

■ 过量饮酒后

酒精本已令血管扩张,遇上温泉的热力,皮下血管要扩张散热,相对较少血液流向脑部,因而引起神志迷糊。

此外,小部分体质欠佳的人泡温泉时,因血液未及流向脑部而出现脑缺氧;离开温泉太急,会头晕眼花。故别太急离水,先让上半身慢慢离水,稍停后再全身离开便可。另外,温泉水最好是流动的,能减少泉水中细菌积聚的机会,泉水的酸碱值也很重要,太酸(即pH值1至3)或太碱(即pH值8。5以上)的泉水并不益于皮肤。浸泡硫磺或盐分较高的温泉后,需以清水清洁身体,以免这些残留的矿物质刺激皮肤。

女人泡温泉要注意什么

1、不能泡太久

女性在温泉里面不能浸泡时间太久,每15分钟就要出水休息,并且补充大量的水分,例如喝果汁或者吃水果都比较好。避免体内缺水导致阴道酸碱度失衡,引起阴道炎。

2、生理期不适宜泡

值得注意的是,女性不仅不能在生理期的时候泡温泉,就连生理前后几天都不适宜泡温泉,因为此时身体的抵抗力比较弱,泡温泉会容易造成感染或者受到风寒。

3、注意温度

应该选择比较高温的温泉池,尽量不要低于40℃,避免受到细菌感染引起炎症。因为细菌在高温的环境下不易产生,但是一旦低于40℃,就很有可能有细菌滋生了。

女性泡温泉注意有失眠、神经衰弱、高血压、心脏病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉。

4、摘首饰

泡温泉前一定要把身上的金属饰品摘下来,否则首饰会被泉水中的矿物质“染黑”。

5、泡完不开车

女性泡温泉后:别开车,要保暖。泡温泉是一种中等强度的运动,在身心得到全面放松的同时,灵敏度和注意力也有所下降,所以,驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。

6、少用沐浴液

温泉水中含矿物质,泡过温泉后尽量少用沐浴液,用清水冲身更有利于保持附着在皮肤上的矿物质。

7、泡时:敷面膜。

泡温泉的时间一般为一次20分钟左右,最好不要超过30分钟。在热气袅袅的温泉池里,脸上的毛孔中会产生大量的自由基,而损伤皮肤,最好泡时敷上面膜,或用冷毛巾抹脸。

8、怀孕不泡温泉

当女性在怀孕的初期或者末期都不能浸泡温泉,否则容易导致早产甚至流产。

9、先泡脚

进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入。

10、不按摩

泡温泉时不要同时按摩。因为泡温泉时身体的血液循环和心脏的跳动次数都加快,如果同时按摩会加大了心脏的负担。

11、深呼吸

泡温泉时可合上双眼,以冥想的心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果。

12、忌空肚子

肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。

13、累了不要马上泡

如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。

泡温泉会导致怀孕吗

泡温泉基本不可能导致怀孕。网上的报道,是否属实无法定论,而且发生机率是几乎为零。

因为女性阴道口正常情况下是属于闭合的情况,精子是无法进入的,而且那么大的水池,即使有人在里面射精,在温泉里面,精子也很快死亡了,不足以导致受精。所以上述情况,可能是本身有月经失调的情况。